为深入开展“千场讲座护万生”教育活动，帮助同学们有效管理压力，提高身心健康、2025年3月18日下午，我院学工办副主任杨锡峰在红角洲校区W4501教室开展了“数字时代的心理健康”专题讲座。国际教育学院心理委员、大一大二年级寝室心理联络员到场收听。

讲座伊始,杨锡峰通过生动的案例和详实的数据，向师生们阐述了心理健康对于个人成长和发展的重要性。他指出，心理健康不仅关系到个人的情绪稳定和幸福感，还直接影响到学习、工作和生活等各个方面，因此加强心理健康教育对于大学生来说至关重要。随后杨锡峰详细分析了互联网时代，大学生常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等，并给出了相应的应对策略。在讲座的高潮部分，杨锡峰重点讲解了如何在互联网时代塑造阳光心态、如何通过互联网提高自身的心理健康水平。她他提出，要树立正确的价值观和人生观，培养积极的心态和乐观的情绪:要学会感恩和分享，珍惜身边的人和事，传递正能量。还要注重自我成长和提升，不断学习新知识、新技能、提高自己的综合素质。